Các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý về cách xây dựng thực đơn giảm cân an toàn, hiệu quả và phù hợp với điều kiện mỗi người.

Nếu bạn nghi ngờ mình không nhận đủ vitamin B như B12 từ chế độ ăn uống hàng ngày, thì thực phẩm chức năng có thể xuất hiện và đóng vai trò quan trọng trong việc thu hẹp khoảng cách dinh dưỡng này của bạn.

Thai kì là giai đoạn tuyệt vời và cũng không kém phần quan trọng đối với hầu hết các phụ nữ mang thai; để có một thai kì khỏe mạnh và cung cấp đủ dưỡng chất để hỗ trợ sự hình thành và phát triển thai nhi; bà bầu cần quan tâm đến chế độ ăn uống hằng ngày. Gợi ý một số loại hạt dinh dưỡng tốt hỗ trợ tối ưu trong suốt thai kì của bà bầu & trẻ nhỏ.

Hạt macca nổi danh là dòng hạt có hàm lượng lớn những dưỡng chất, vitamin và khoàng chất rất quan trọng cho thân hình, hỗ trợ mọi người trong gia đình không bị bỏ sót dinh dưỡng để khiến học tập hay làm việc , giúp bé yêu phát triển vượt trội. Tuy nhiên, đối với việc mua sữa hạt bán sẵn thì sữa hạt tự làm sẽ khiến cho chúng ta an tâm hơn. Bên dưới NinhNinhShop xin được đề cử cách làm sữa hạt macca ghép với những nguyên liệu sau.

Mái tóc dài, dày mượt và óng ả là ao ước của mọi phụ nữ. Để có suối tóc óng ả, chúng ta cần phải chăm sóc tóc quanh năm, đặc biệt nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng sau để tóc nhanh mọc.

Chuyên gia Zhu Ruijun gợi ý một số loại thực phẩm nên thêm vào thực đơn hàng ngày giúp hạn chế tích mỡ bụng, cải thiện eo thon.