Ngồi nhiều, ăn đêm, uống bia rượu thường xuyên... là những thói quen không chỉ khiến bạn khó giảm mỡ bụng mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe chung.

Cải thiện lối sống bằng cách ngủ đủ giấc, năng vận động, ăn nhiều chất xơ... để tránh tích tụ mỡ nội tạng, giúp vòng hai thon gọn hơn.