Ngồi nhiều, ăn đêm, uống bia rượu thường xuyên... là những thói quen không chỉ khiến bạn khó giảm mỡ bụng mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe chung.

Quá trình giảm cân, bạn không nhất thiết phải từ bỏ hoàn toàn các món chiên, xào nhưng hãy chú trọng tiêu thụ ở mức vừa phải, ăn kèm rau xanh, uống nhiều nước...