Tất tần tật về kem chống nắng

Kem chống nắng như một lá chắn cho làn da, giúp bảo vệ da tránh khỏi những tác hại từ ánh nắng mặt trời. Nguyên nhân gây nên tình trạng nám, sạm da và đặc biệt nguy hiểm là nguy cơ ung thư da. Do đó, bên cạnh kính râm, găng tay, mũ rộng vành, váy chống nắng, khẩu trang...thì kem chống nắng chính là món đồ quan trọng nhất và không thể thiếu của các chị em khi ra đường.

Kem chống nắng cũng có nhiều dạng, bao gồm:
- Dạng kem: Là hình thức phổ biến nhất, dễ dùng, độ bám cao.
- Dạng xịt: Đem lại cảm giác dễ chịu do ít gây dính rít, bóng nhờn, nhưng thời gian duy trì tác dụng thường không dài.
- Dạng khăn lau: Chất chống nắng được tẩm sẵn trong khăn giấy ướt, rất thuận tiện, giúp bạn thoa nhanh, cả ở những vùng khó như gáy và lưng. Nhược điểm của nó là tính bảo vệ không cao.

Nếu đi bơi hay tắm biển, bạn nên chọn loại kem chống thấm nước, chống trôi (có chữ water-resistant hoặc tốt hơn là waterproof).

Để phát huy tốt tác dụng của kem chống nắng, bạn nên bôi kem trước khi ra ngoài 20 - 30 phút, và cứ sau 2 giờ nên bôi kem chống nắng lại một lần do kem chống nắng có thể bị trôi khi da bạn tiết mồ hôi hoặc hoạt động dưới nước.

Khả năng bảo vệ của kem chống nắng được đo bằng chỉ số SPF (sun protection factor), nó cho biết khoảng thời gian bạn được an toàn. Thông thường 1 SPF = 15 phút ,nghĩa là 15 SPF = 3 giờ 45 phút và là khoảng thời gian bảo vệ da không bị bắt nắng. Quy định đạt chuẩn để thoa kem đúng độ dày là 0,2mm lên da. Có thể bạn chưa biết, kem chống nắng SPF từ 15 trở lên có tác dụng ngăn cản 93% tia tử ngoại (UVB) và cũng lọc bỏ tia UVA – tác nhân gây ung thư da và lão hóa da.

Người da trắng do tế bào sắc tố của da ít nên rất dễ bắt nắng vì thế cần dùng kem chống nắng có chỉ số cao hơn người da vàng và da đen. Do đó, hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 20 – 30 đối với làn da sáng và chỉ số SPF dưới 20 cho da sẫm. Nếu bạn muốn tăng khả năng bảo vệ dưới trời nắng gắt chỉ nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 – 50 là phù hợp nhất, không nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao.

Bạn nên chọn các sản phẩm có thể ngăn cả 2 loại tia cực tím: Tia UVB gây bỏng da, đen sạm và tăng nguy cơ ung thư da, nhưng bị chặn lại phần lớn bởi các loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao. Còn UVA phá hủy các sợi đàn hồi của da, làm da nhăn nheo; chỉ số ngăn tia này được ký hiệu bằng chữ PA, và thường thấp hơn chỉ số SPF. Sản phẩm giúp ngăn UVA thường chứa ôxit kẽm và ôxit titan (ZnO, TiO2).