Yến mạch siêu sạch Alnatura cán Dẹt của Đức – Gói 500g

Quy cách : Gói 500 g
Xuất xứ: Đức
Ngày sản xuất: in trên bao bì
Hạn sử dụng: 24 tháng kể từ ngày sản xuất 




I. Yến Mạch Là Gì?

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc được trồng phổ biến ở các vùng ôn đới như : Mỹ , Úc , Nga , Đức, Ba Lan… yến mạch cung cấp lượng lớn carbohydrate và protein ngoài ra rất nhiều các khoáng chất , vitamin và các nguyên tố vi lượng . Dùng yến mạch thường xuyên giúp giảm cân, phòng chống bệnh tim mạch , chống suy nhược thần kinh và giúp làm đẹp rất tốt. Yến mạch được mệnh danh là “ Nữ hoàng của các loại ngũ cốc”

Thành phần :

- 100% Yến mạch nguyên hạt cán dẹt tự nhiên , không hóa chất , không biến đổi gen (NO GMO)
 

Thành phần dinh dưỡng thì trong 100 gram yến mạch có chứa :

- 16.9 gram Protein (khoảng 17%), 
- 66,3 gram Carbonhydrate ( tương đương 66%)
- 6 gram chất xơ 10 (khoảng 11%) 
- 6.9 gram chất béo  (chiếm khoảng 7%). 
- Omega 3 : 0.11g
- Omega 6 : 2.42 g
- Các loại  vitamin nhóm B bao gồm : B1, B2, B3, B5, B6
- Các loại chất khoáng như : Canxi , sắt , Magie, Phopho, kali, kẽm , đồng….

Qua phân tích  thể thấy thành phần dinh dưỡng của yến rất giàu protein và các vitamin đặc biệt là các vitamin nhóm B . Vì vậy chúng ta nên bổ sung yến mạch vào khẩu phần ăn  mỗi ngày  để bổ sung chất dinh dưỡng co cơ thể rất tốt.  

 

Công dụng: 

 

Cách dùng: 

- Có thể dùng để nấu cháo , làm sữa yến mạch hoặc làm mặt nạ ...

 

- Yến mạch sau khi thu hoạch thì có thể chế biến thành nhiều hình thức khác nhau tùy mục đích sử dụng, có 5 loại yến mạch phổ biến gồm : Yến mạch nguyên hạt (Oat groats) , Yến mạch cắt nhỏ (Steal cut Oats), Yến mạch cán dẹt (Rolled Oats),Yến mạch ăn liền (Instant Oats) , .Bột yến mạch (Oat powder)