Theo các nhà nghiên cứu về tóc thì trung bình tóc của con người dài ra khoảng 15 - 20cm/ năm. Mỗi tháng tóc sẽ dài trung bình 1,2 - 1,7cm. Mỗi ngày tóc dài thêm khoảng 0,25 - 0,4cm. Như vậy, tóc dài 10cm trong 1 tuần hay tóc dài trong 1 đêm là không thể xảy ra. Chăm sóc tóc đúng cách sẽ giúp tóc dài đúng với độ dài tiêu chuẩn.

Tóc mọc dài nhanh hay chậm sẽ phụ thuộc vào các yếu tố sau:

- Giới tính: Nữ giới tóc có thể dài mỗi tháng 1,5 - 2cm. Nam giới có thể mọc dài tối đa 2 - 2,5cm. Trong điều kiện chăm sóc cẩn thận, ăn uống khoa học, không sử dụng hóa chất lên tóc.
- Chế độ chăm sóc tóc
- Cơ địa: tùy từng người sẽ có mức độ mọc tóc dài nhanh hay chậm.


 

Những thói quen tốt giúp tóc nhanh dài

Cách để tóc nhanh dài cần phải chăm sóc từ sâu bên trong, tóc chắc khỏe và có đủ dưỡng chất. Để tóc mọc nhanh dài cần chú ý:

- Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho tóc

Để mái tóc dài, dày, chắc khỏe và bóng mượt thì chế độ dinh dưỡng là cần thiết, giúp tóc chắc khỏe từ sâu bên trong.
+ Cần bổ sung đầy đủ protein từ thịt, cá, trứng, sữa...
+ Biotin giảm tóc gãy rụng từ lòng đỏ trứng, gan động vật, bột đậu nành...
+ Omega-3 cung cấp độ ẩm cho tóc từ cá hồi, cá thu, cá trích...
+ Kẽm và đồng để giúp tóc bớt gãy rụng, chắc khỏe từ tôm, cua, sò, ốc, đậu phộng, đậu xanh... chuối, tỏi, nấm, các loại hạt...
+ Vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, chống oxy hóa, mang lại tóc chắc khỏe từ các loại cam, quýt, bắp cải, rau bina...
 

- Uống đủ nước

+ Đủ nước có thể giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn. Mỗi ngày cần uống đủ từ 1,5 - 2,5l nước để cung cấp nước, trữ độ ẩm, giúp tóc mọc dài nhanh hơn.
 

- Massage cho da đầu

+ Massage giúp thư giãn, giảm căng thẳng, giúp các máu huyết và dưỡng chất lưu thông tốt hơn tới nang tóc, từ đó kích thích mọc tóc, tóc chắc khỏe.
 

- Dưỡng ẩm cho tóc

+ Sử dụng các sản phẩm tự nhiên như tinh dầu bưởi, tinh dầu oải hương, dầu dừa... để dưỡng ẩm cho tóc, tóc đủ ẩm sẽ mọc nhanh hơn, chắc khỏe hơn.
 

- Đắp mặt nạ cho tóc

+ Có thể áp dụng các công thức mặt nạ cho tóc từ dầu dừa, dầu oliu... để giúp tóc phục hồi, giảm hư tổn, kích thích mọc nhanh.
 

Cách làm tóc nhanh dài tại nhà bằng phương pháp tự nhiên

Các bạn có thể áp dụng 1 trong những cách làm tóc nhanh dài bằng tự nhiên sau đây để giúp tóc mọc nhanh hơn, dưỡng tóc sâu bên trong, tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và hư tổn.
Sodium trong muối ăn giúp cân bằng điện giải trên da đầu, giúp nang tóc khỏe hơn, ngăn ngừa rụng tóc. Muối ăn cũng giúp giảm tiết dầu nhờn, làm tóc sạch hơn, bớt bết dính, bóng mượt, tránh rụng tóc, hỗ trợ làm sạch gàu và đặc biệt kích thích tóc mọc dài hơn.

Các bạn có thể áp dụng một trong những cách làm tóc nhanh dài bằng muối sau đây:

- Cách gội đầu bằng muối biển

Chuẩn bị: 3 thìa muối biển + 2 thìa dầu gội (tỷ lệ 3:2 hoặc 1:1).



Cách thực hiện:
+ Trộn muối biển với dầu gội thành 1 hỗn hợp sền sệt.
+ Gội đầu với nước ấm, thoa dầu gội muối biển lên đầu, massage da đầu nhẹ nhàng trong 3 - 5 phút.
+ Dùng khăn mềm quấn tóc, ủ tóc 15 - 20 phút.
+ Sau đó gội xả lại bằng nước sạch. Lau khô tóc.
+ Thực hiện 2 lần/ tuần để có hiệu quả nhất. Không thực hiện hàng ngày. Không gãi đầu quá mạnh.
 

- Gội đầu bằng nước muối loãng

Chuẩn bị: 5 thìa muối biển + 5l nước

Cách thực hiện:
+ Hòa 5 thìa muối biển vào 5l nước.
+ Dùng nước muối gội đầu, massage nhẹ nhàng trong 5 phút rồi xả sạch lại với nước ấm.
+ Thực hiện 2 lần/ tuần để kích thích tóc nhanh dài.
 

- Gội đầu bằng muối và mật ong

Chuẩn bị: 2 thìa mật ong, 5 thìa muối



Cách thực hiện:
+ Trộn mật ong với muối thành hỗn hợp sền sệt.
+ Làm ướt tóc rồi cho hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng và ủ tóc 20 phút. Xả sạch lại bằng nước mát.
+ Lau khô tóc sau khi gội bằng khăn mềm.
 

- Gội đầu bằng muối i ốt

Chuẩn bị: 3 thìa muối i ốt và 3 thìa dầu gội

Cách thực hiện:
+ Trộn muối i ốt vào dầu gội.
+ Làm ướt tóc, cho dầu gội lên tóc massage nhẹ nhàng.
+ Ủ tóc 20 phút rồi gội lại bằng nước thường.
+ Thực hiện 1 lần/ tháng để giúp tóc bớt bết dính, bã nhờn và nhanh dài.
 
Mặt nạ ủ tóc bằng nha đam có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, vitamin giúp kích thích mọc tóc, tóc nhanh dài, mềm mượt.
Các bạn có thể thực hiện theo 1 trong những cách gội đầu bằng nha đam sau đây:
 

- Nha đam tươi ủ tóc

Chuẩn bị: Nha đam tươi



Cách thực hiện: Nha đam lột bỏ hoàn toàn phần vỏ ngoài xanh. Rửa sạch phần gel trong. Cắt nhỏ rồi xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt, bỏ bã.
+ Làm ướt tóc bằng nước ấm, cho nước nha đam lên, massage nhẹ nhàng và ủ tóc 5 - 10 phút cho nha đam ngấm vào tóc.
+ Cuối cùng xả lại tóc bằng nước ấm. Lau khô tóc. Thực hiện tuần 2 - 3 lần.
 

- Nha đam và dầu dừa ủ tóc nhanh dài

Chuẩn bị: Lá nha đam tươi, dầu dừa

Cách thực hiện:
+ Lá nha đam lọc bỏ phần xanh, rửa sạch nhớt phần gel trắng. Xay nhuyễn.
+ Trộn nha đam với dầu dừa tỷ lệ 3:2.
+ Làm ướt tóc, cho hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng và ủ tóc 20 phút.
+ Cuối cùng xả lại tóc với nước ấm và lau khô.
+ Thực hiện 2 - 3 lần/ tuần sẽ thấy hiệu quả.
 

- Nha đam và mật ong ủ tóc

Chuẩn bị: lá nha đam tươi, mật ong



Cách thực hiện:
+ Nha đam lọc bỏ vỏ xanh, rửa sạch phần gel trong rồi xay nhuyễn, lấy nước cốt, bỏ bã.
+ Trộn nước cốt nha đam với mật ong tỉ lệ 1:1
+ Làm ướt tóc bằng nước ấm. Cho hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng và ủ 30 phút.
+ Cuối cùng xả lại tóc bằng nước ấm. Thực hiện gội đầu bằng nha đam và mật ong 3 - 4 lần/ tuần và kéo dài 3 tháng sẽ thấy tóc bóng khỏe đẹp, mọc dài, giảm gãy rụng.

 
Dầu dừa giàu vitamin E, omega-3 và acid lauric giúp giữ ẩm tóc, kích thích mọc tóc, chống nhiễm trùng nấm, giảm chẻ ngọn tóc. Các bạn có thể thực hiện 1 trong những cách để tóc nhanh dài bằng dầu dừa sau đây:

- Dầu dừa nguyên chất

Làm ướt tóc, thoa dầu dừa lên tóc, chia tóc thành nhiều phần để đảm bảo thoa đủ dầu dừa. Ủ tóc 1 - 2 tiếng hoặc qua đêm. Xả lại tóc bằng nước ấm.
Thực hiện 2 - 3 lần/ tuần sẽ giúp tóc mọc dài, nhanh hơn và bóng khỏe hơn.
 

- Dầu dừa và chanh tươi

Đun chảy 1 thìa dầu dừa, và thêm 1 thìa nước cốt chanh hòa tan.
Thoa đều hỗn hợp lên tóc khô và ủ 15 phút. Sau đó gội sạch lại.
Thực hiện 2 lần/ tuần sẽ thấy tóc mọc nhanh hơn, chắc khỏe hơn.
 

- Dầu dừa và oliu giúp tóc mọc dài và dày hơn

Trộn 1 thìa dầu dừa với 1 thìa oliu. Thoa hỗn hợp lên tóc thật đều, massage nhẹ nhàng. Để hỗn hợp ủ trên tóc 30 - 45 phút rồi gội đầu lại bình thường với dầu gội.
Thực hiện 2 - 3 lần/ tuần sẽ thấy tóc dài và dày hơn.
 

- Dầu dừa và mật ong

Trộn 2 thìa dầu dừa với 1 thìa mật ong. Thoa hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng để dầu thấm đều vào từng sợi tóc. Ủ tóc 40 phút rồi gội lại bằng dầu gội bình thường.
Thực hiện 2 lần/ tuần sẽ thấy tác dụng ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc và tóc nhanh dài.

 
Dầu oliu có chứa chất chống oxy hóa và vitamin A, D, K, E; các loại chất béo như omega - 3, omega - 6… có tác dụng kích thích mọc tóc, giúp tóc nhanh dài.



Cách thực hiện:
+ Làm ấm 30ml dầu oliu
+ Làm ướt tóc rồi thoa đều dầu oliu lên tóc, massage nhẹ nhàng. Ủ kín tóc 30 phút.
+ Sau đó gội lại bằng dầu gội.
+ Thực hiện 2 lần/ tuần sẽ giúp tóc mọc dài nhanh chóng.

 
Hành tây có tính sát khuẩn, làm sạch chân tóc, kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn. Các bạn có thể thực hiện 1 trong 2 cách sau:

- Nước ép hành tây

Hành tây ép lấy nước cốt. Thoa trực tiếp nước ép hành tây lên tóc, massage nhẹ nhàng 10 phút rồi gội lại bằng dầu gội, lau khô tóc.
Thực hiện 1 lần/ tuần để kích thích mọc tóc và tóc dài, dày.

 

- Nước ép hành tây và sữa chua

Trộn nước ép hành tây và sữa chua tỉ lệ 1:1. Thoa hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng để ủ 1 giờ. Sau đó gội lại bằng dầu gội bình thường.
 


Chỉ cần trộn 3 thìa bã cafe với 3 thìa dầu dừa. Thoa đều hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng và ủ tóc 15 phút.
Cuối cùng gội sạch lại bằng nước sạch và lau khô tóc.

 


Bạn có thể đánh tan 1 quả trứng gà với bia và cho lên tóc khô, massage cho hỗn hợp thấm đều và ủ tóc 30 phút. Sau đó gội đầu bằng dầu gội. Thực hiện 2 - 3 lần/ tuần tóc nhanh dài và dày.

 
Các chuyên gia làm tóc đều cho rằng, cứ 2 tháng 1 lần cắt tỉa tóc có thể giúp tóc mọc dài nhanh hơn và tránh được xơ rối, chẻ ngọn.


 

Một vài bí quyết để tóc nhanh dài

- Dùng dầu xả phần đuôi tóc mỗi khi gội đầu có tác dụng giúp tóc mọc dài nhanh hơn và bóng mượt hơn.
- Lau khô tóc sau khi gội để giảm khả năng mất nước của tóc, tránh gãy rụng.
- Hạn chế sử dụng hóa chất, tạo kiểu tóc. Khi tóc bị hư tổn hãy dừng toàn bộ việc nhuộm tóc, tạo kiểu tóc.

Các bạn có thể áp dụng 1 trong những cách làm tóc nhanh dài đơn giản trên đây để giúp mái tóc dài óng mượt theo mong muốn. Tuy nhiên, tóc dài trong 1 đêm, 1 tuần là không thể. Cách thực hiện này cần kiên trì mới thấy được hiệu quả.