Nam giới có mức độ tiêu thụ năng lượng nhiều hơn phụ nữ nên khi giảm cân họ cần những thực phẩm giúp no lâu hơn. Dưới đây là các siêu thực phẩm mà các chàng nên ưu ái khi muốn giảm mỡ hữu hiệu.

Thai kì là giai đoạn tuyệt vời và cũng không kém phần quan trọng đối với hầu hết các phụ nữ mang thai; để có một thai kì khỏe mạnh và cung cấp đủ dưỡng chất để hỗ trợ sự hình thành và phát triển thai nhi; bà bầu cần quan tâm đến chế độ ăn uống hằng ngày. Gợi ý một số loại hạt dinh dưỡng tốt hỗ trợ tối ưu trong suốt thai kì của bà bầu & trẻ nhỏ.

Mái tóc dài, dày mượt và óng ả là ao ước của mọi phụ nữ. Để có suối tóc óng ả, chúng ta cần phải chăm sóc tóc quanh năm, đặc biệt nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng sau để tóc nhanh mọc.

Tóc ngắn như có mãnh lực huyền bí giúp chị em ngược dòng lão hoá, trẻ ra đến không tưởng. Đã có nhiều trường hợp nhan sắc lúc để tóc dài mờ nhạt nhưng khi cắt ngắn lại bùng nổ.

Là tín đồ của những màu tóc thời trang, Root Shadow - một phong cách nhuộm tóc xu hướng mới chắc chắn là điều bạn không thể bỏ lỡ.

Nếu bạn cứ tiếp tục chăm da theo những cách này, làn da của bạn sẽ "xuống cấp" nhanh chóng và ngày càng đen sạm dù chưa bước vào tuổi 30.

Thói quen chăm sóc da tay mỗi ngày, mặc quần áo vừa vặn, màu sắc tươi sáng... sẽ giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật.