Thoa kem chống nắng

- Các bác sĩ da liễu đồng ý rằng bảo vệ khỏi tia UV thích hợp cho đến nay là bước quan trọng nhất trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào quanh năm, nhưng đặc biệt là vào mùa hè khi ngày dài hơn và bạn chắc chắn sẽ dành nhiều thời gian hơn dưới ánh nắng mặt trời.
- SPF nên được thoa hàng ngày lên những vùng da tiếp xúc nhiều - thường bao gồm mặt, cổ, ngực, tai và tay - và điều đặc biệt quan trọng là phải thoa lại sau mỗi hai giờ, hoặc sớm hơn nếu bơi lội hoặc đổ mồ hôi, vì mọi người chi tiêu nhiều hơn thời gian ở ngoài trời trong những tháng mùa hè. Nếu bạn cần thoa lại khi đang di chuyển, cô ấy khuyên dùng kem chống nắng dạng bột.





- Điều quan trọng nữa là thoa đủ kem chống nắng để đảm bảo bạn được bảo vệ đầy đủ. Bạn nên làm theo phương pháp dùng hai ngón tay khi thoa kem chống nắng lên mặt và cổ. Thoa một dải kem chống nắng lên mỗi ngón trỏ và ngón giữa của bạn, đây là lượng thích hợp cho mặt hàng ngày. 
- Tiến sĩ da liễu Melanie Palm nói rằng hãy đảm bảo kem chống nắng của bạn có SPF 30 trở lên và xem xét thời gian trong ngày bạn ở ngoài trời. Tìm bóng râm để tránh bớt  nắng và cố gắng tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều cho các hoạt động bên ngoài khi tia UV cực đoan nhất.
- Ngoài kem chống nắng, bạn cũng có thể cân nhắc mặc quần áo có UPF từ 50 trở lên hoặc dùng thực phẩm bổ sung giúp tăng cường khả năng chống tia UV. Chẳng hạn như những viên uống có chứa polypodium leucotomos thực vật.
 

Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ

- Mặc dù bạn đổ mồ hôi nhiều hơn vào mùa hè nhưng làn da của bạn vẫn cần được dưỡng ẩm. Tuy nhiên, vì tình trạng khô da theo mùa không phổ biến vào mùa hè nên bạn không cần dùng loại kem giàu dưỡng chất như khi sử dụng vào mùa đông.
- Bạn cần loại bỏ các loại kem dưỡng ẩm dày và dầu mỡ và chuyển sang các loại kem dưỡng ẩm nhẹ dựa trên axit hyaluronic. Những loại kem dưỡng ẩm này rất tốt trong việc duy trì độ ẩm mà không khiến bạn cảm thấy bết dính và nặng nề.
- Bạn có thể dùng xịt khoáng để làm mới làn da suốt cả ngày nếu cần giúp giảm độ bóng và thu nhỏ kích thước lỗ chân lông.
 

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không gây mụn

- Lỗ chân lông bị tắc có thể dẫn đến nổi mụn vào mùa hè. Một cách dễ dàng để ngăn mồ hôi và dầu tích tụ trong lỗ chân lông của bạn là sử dụng các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da không gây mụn.
- Bạn nên tìm kiếm các sản phẩm không gây mụn, nghĩa là các sản phẩm không gây ra hoặc góp phần làm nổi mụn. Tránh các công thức dưỡng ẩm sâu hoặc dầu trong những tháng mùa hè.
- Để giúp lỗ chân lông thông thoáng, những người có làn da dễ bị mụn trứng cá và da dầu có thể kết hợp các thành phần như axit salicylic, benzoyl peroxide, lưu huỳnh hoặc niacinamide vào quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình. Tất cả những thành phần này đều giúp trị mụn và chống viêm. 
 

Rửa mặt chăm chỉ

Vì bạn đổ mồ hôi nhiều hơn trong những tháng mùa hè do hoạt động ngoài trời hoặc đơn giản là hoạt động nhiều hơn, tôi cũng khuyên bạn nên rửa mặt sát chân tóc - khu vực này thường bị bỏ qua, điều này có thể dẫn đến nổi mụn dọc theo chân tóc hoặc các cạnh bên ngoài của khuôn mặt. Đây là lúc cần sử dụng những loại nước rửa tay có chứa benzoyl peroxide và axit salicylic. Những loại sữa rửa mặt này sẽ làm thông thoáng lỗ chân lông của bạn và cũng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.




 

Sử dụng retinoid điều độ

- Mặc dù không có thành phần nào bạn nên ngừng sử dụng vào mùa hè, nhưng bạn có thể thấy mình phải điều chỉnh tần suất một chút. Retinol và retinoid khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Chính vì lý do này, bạn nên giảm tần suất sử dụng hoặc tích cực hơn về kem chống nắng.
- Nói như vậy, với khả năng chống nắng bổ sung, bạn có thể tiếp tục sử dụng retinoid hoặc retinol của mình. Hãy tận hưởng thời tiết tuyệt đẹp mà bạn đã chờ đợi cả năm - với những mẹo chăm sóc da chuyên nghiệp này.
 

Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết cho làn da của bạn

- Tẩy da chết là chìa khóa để có làn da sáng hơn, mịn màng hơn, nhưng hãy thực hiện nhẹ nhàng vì việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ gây tổn hại cho da.
- "Tôi nghĩ rằng mọi người nên tẩy tế bào chết bằng chất tẩy da chết hóa học ít nhất ba lần mỗi tuần,"  Tiến sĩ da liễu Corey L. Hartman chia sẻ.
- Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là chỉ sử dụng các sản phẩm này vào ban đêm và thoa kem chống nắng vào buổi sáng.