Sản phẩm mới

  Bí quyết làm đẹp

NinhNinhShop Làm đẹp mỗi ngày.

Ba mốc tuổi cơ thể lão hóa nhanh bất ngờ

Ba mốc tuổi cơ thể lão hóa nhanh bất ngờ

  •   29/03/2023 02:49:00 PM
  •   Đã xem: 187
  •   Phản hồi: 0

Lão hóa là quá trình sinh học tự nhiên không thể đảo ngược. Quá trình này diễn ra tuần tự theo thời gian. Tuy nhiên, có ba mốc đánh dấu sự lão hóa nhanh chóng, bạn có thể cảm nhận rõ rệt sự thay đổi của cơ thể, làn da, vóc dáng và sức khỏe tinh thần.

5 mẹo tâm lý giúp giảm cân dễ dàng hơn

5 mẹo tâm lý giúp giảm cân dễ dàng hơn

  •   29/03/2023 02:36:00 PM
  •   Đã xem: 142
  •   Phản hồi: 0
Vừa ăn vừa soi gương, ngửi mùi chuối khi đói hay dùng bát, đĩa màu xanh lam là những mẹo tâm lý giúp bạn kiểm soát sự thèm ăn.
Thói quen giúp giảm cân không cần nhịn đói

Thói quen giúp giảm cân không cần nhịn đói

  •   29/03/2023 02:01:00 PM
  •   Đã xem: 153
  •   Phản hồi: 0
Hãy cùng NinhNinhShop tham khảo các thói quen giúp giảm cân mà không cần nhịn đói dưới đây nhé!
5 cách ăn sữa chua buổi sáng để giảm cân

5 cách ăn sữa chua buổi sáng để giảm cân

  •   15/11/2022 11:06:00 AM
  •   Đã xem: 255
  •   Phản hồi: 0
Kết hợp sữa chua với yến mạch hay hạnh nhân, hạt óc chó giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
6 mẹo cắt giảm calories không cần tính toán

6 mẹo cắt giảm calories không cần tính toán

  •   15/11/2022 10:34:00 AM
  •   Đã xem: 189
  •   Phản hồi: 0
Ăn chậm, nhai kỹ để kiểm soát lượng thức ăn nạp vào; ăn đồ luộc, hấp thay cho đồ chiên, rán giúp giảm lượng calo từ dầu ăn.
9 thực phẩm chứa tinh bột giúp giảm cân hiệu quả

9 thực phẩm chứa tinh bột giúp giảm cân hiệu quả

  •   10/11/2022 02:25:00 PM
  •   Đã xem: 225
  •   Phản hồi: 0
Không nên cắt bỏ hoàn toàn tinh bột mà cần chọn những nguồn tinh bột tốt như sữa, chuối, yến mạch... để giảm cân lành mạnh.
4 món tăng tốc độ trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

4 món tăng tốc độ trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

  •   10/11/2022 02:12:00 PM
  •   Đã xem: 156
  •   Phản hồi: 0
Cà phê đen, trà xanh, chocolate đều chứa caffeine, giúp cải thiện trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, đốt mỡ hiệu quả hơn nhưng cần tiêu thụ với liều lượng chừng mực.
3 điều cần biết trước khi nhịn ăn gián đoạn 16:8

3 điều cần biết trước khi nhịn ăn gián đoạn 16:8

  •   07/11/2022 02:07:00 PM
  •   Đã xem: 306
  •   Phản hồi: 0
Chuyên gia phân tích rằng nhịn ăn gián đoạn 16:8 chỉ là thời gian biểu để hỗ trợ cơ thể đốt cháy calo, mỡ thừa, không có nghĩa bạn có thể ăn tùy thích trong khoảng thời gian 8 tiếng.
7 thói quen giúp công cuộc giảm cân dễ dàng hơn

7 thói quen giúp công cuộc giảm cân dễ dàng hơn

  •   03/11/2022 05:57:00 PM
  •   Đã xem: 235
  •   Phản hồi: 0
Chuyên gia Zhu Ruijun khuyến khích sử dụng bát, đĩa cỡ nhỏ và chú trọng thứ tự tiêu thụ các món trong bữa ăn hàng ngày để kiểm soát cân nặng dễ dàng, hiệu quả hơn.
Nguyên tắc '5 không' giúp đánh bay mỡ thừa

Nguyên tắc '5 không' giúp đánh bay mỡ thừa

  •   03/11/2022 05:35:00 PM
  •   Đã xem: 207
  •   Phản hồi: 0
Không bỏ bữa, không ăn vặt, ăn hàng... là những nguyên tắc cần nằm lòng để giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả.
6 cách ăn uống giúp phụ nữ Nhật eo thon mà không cần ăn kiêng

6 cách ăn uống giúp phụ nữ Nhật eo thon mà không cần ăn kiêng

  •   31/10/2022 02:37:00 PM
  •   Đã xem: 202
  •   Phản hồi: 0
Phụ nữ Nhật ăn nhiều cá hơn thịt, chế biến món ăn đơn giản, hạn chế gia vị, nhờ đó, họ có được vòng eo thon thả.
6 thói quen cuối tuần giúp là phẳng bụng mỡ

6 thói quen cuối tuần giúp là phẳng bụng mỡ

  •   31/10/2022 02:32:00 PM
  •   Đã xem: 179
  •   Phản hồi: 0
Đi mua sắm thay vì đặt hàng trực tuyến hay đi chơi, gặp gỡ bạn bè là những thói quen tốt giúp bạn tiêu hao thêm calo dịp cuối tuần.
5 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn kiêng sai cách

5 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn kiêng sai cách

  •   31/10/2022 10:43:00 AM
  •   Đã xem: 265
  •   Phản hồi: 0
Chế độ ăn kiêng không phù hợp khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu hụt năng lượng, thường xuyên căng thẳng, mất ngủ.
Ba quy tắc giảm cân không cần tính calo

Ba quy tắc giảm cân không cần tính calo

  •   31/10/2022 10:07:00 AM
  •   Đã xem: 223
  •   Phản hồi: 0
Thay vì tính toán calo cầu kỳ mỗi bữa, bạn có thể chia thức ăn trong ngày theo tỷ lệ 2-1-1 tương ứng hai phần rau, một phần protein, một phần ngũ cốc.
5 mẹo ăn ít mà không bị đói

5 mẹo ăn ít mà không bị đói

  •   19/10/2022 09:33:00 AM
  •   Đã xem: 244
  •   Phản hồi: 0
Uống nước khi thấy thèm ăn vặt, chỉ ăn no khoảng 7 phần, ăn rau từ đầu bữa... là những cách đơn giản giúp bạn giảm dần lượng thức ăn mà không bị đói cồn cào.
Chạy bộ không giúp giảm cân nhanh như bạn tưởng

Chạy bộ không giúp giảm cân nhanh như bạn tưởng

  •   12/10/2022 02:32:00 PM
  •   Đã xem: 209
  •   Phản hồi: 0
Chạy bộ giúp giảm cân nhanh hay chạy bộ làm đau khớp gối là những nhầm tưởng nhiều người mắc phải.
6 nguyên tắc ăn tối giúp giảm cân

6 nguyên tắc ăn tối giúp giảm cân

  •   11/10/2022 03:43:00 PM
  •   Đã xem: 223
  •   Phản hồi: 0
Không bỏ bữa tối, hạn chế tinh bột, ưu tiên thịt trắng và tăng cường rau xanh là những nguyên tắc ăn tối để giảm cân hiệu quả.
6 nguyên tắc giúp giảm cân thành công nhờ Eat Clean

6 nguyên tắc giúp giảm cân thành công nhờ Eat Clean

  •   07/10/2022 11:06:00 AM
  •   Đã xem: 261
  •   Phản hồi: 0
Tuân thủ nguyên tắc không bỏ bữa, cân đối tỷ trọng dinh dưỡng trong từng bữa ăn sẽ giúp bạn giảm cân thành công và hiệu quả lâu dài.
7 thói quen khiến mỡ bụng ngày càng dày

7 thói quen khiến mỡ bụng ngày càng dày

  •   07/10/2022 10:36:00 AM
  •   Đã xem: 280
  •   Phản hồi: 0
Ngồi nhiều, ăn đêm, uống bia rượu thường xuyên... là những thói quen không chỉ khiến bạn khó giảm mỡ bụng mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe chung.
Quy tắc 7-3-3 giúp giảm cân khi ngủ

Quy tắc 7-3-3 giúp giảm cân khi ngủ

  •   07/10/2022 10:32:00 AM
  •   Đã xem: 224
  •   Phản hồi: 0
Bác sĩ Nhật Bản khuyến khích ngủ tối thiểu 7 tiếng và cố gắng không để chu kỳ đầu tiên của giấc ngủ bị gián đoạn, tạo điều kiện lý tưởng cho quá trình trao đổi chất, đốt mỡ của cơ thể.

 Các tin khác


Tin xem nhiều
Sản phẩm dành cho bạn

ĐỊA CHỈ NINHNINHSHOP.COM


Chat Facebook (8h-24h)
Chat Zalo (8h-24h)
0978.183.690 (8h-24h)
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây